Ejercicios
Ноги
Autor: Мансур Мусаев
Empezar
Serie 1
1 round
15
repeticiones
x
9
kg
Walking Lunge
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
x
9
kg
Walking Lunge
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
x
9
kg
Walking Lunge
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
x
9
kg
Step ups (each leg)
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
x
9
kg
Step ups (each leg)
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
x
9
kg
Step ups (each leg)
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
x
9
kg
Power Partials
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
x
9
kg
Power Partials
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
x
9
kg
Power Partials
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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