Ejercicios
Pull it
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Madbarz
Zona objetivo: Brazos, Espalda
Rate: 5.0star
Empezar
Serie 1
4 rounds
10
repeticiones
Archer pull ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chest high pull ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Clapping pull ups
Descansar: 30 sеgundos
25
repeticiones
Australian pull-ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Chin-Ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Close grip chin-ups
хуйня 2 подхожа
Жёстко?
Это что-то слишком тяжёлая для меня, и половины повторений не сделал
4й круг "исполнял" и сокращаться как гусеница
Жесть
четка
Тяжело
Enviar