Ejercicios
tren inferior
Autor: Ayaz Hernandez
Empezar
Serie 1
4 rounds
15
repeticiones
x
40
kg
Barbell Deadlift
Descansar: 30 sеgundos
5
repeticiones
x
40
kg
Clean
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
30
kg
Power Clean
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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