Ejercicios
трицепс
Autor: Максим Кизяков

Легкая

Empezar
Serie 1
3 rounds
10
repeticiones
Very slow dips
Descansar: 120 sеgundos
12
repeticiones
Close triceps position push-ups
Descansar: 120 sеgundos
12
repeticiones
Bench dips
Descansar: 120 sеgundos
12
repeticiones
Standing Dumbbell Triceps Extension
Descansar: 120 sеgundos, Después de la serie 130 sеgundos
Enviar