Ejercicios
30
Autor: Ogato Issinsai
Empezar
Serie 1
5 rounds
10
repeticiones
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
Serie 2
5 rounds
10
repeticiones
x
20
kg
Dumbbell Bench Press
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
27минут
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