Ejercicios
Две гири - рутина
Autor: Valery
Empezar
Serie 1
4 rounds
12
repeticiones
One-Arm Kettlebell Swings
12
repeticiones
Dumbbell Clean And Jerk
12
repeticiones
Two-Arm Kettlebell Jerk
12
repeticiones
Front Squats With Two Kettlebells
Descansar: 120 sеgundos
Serie 2
1 round
50
repeticiones
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
Descansar Después de la serie: 120 sеgundos
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