Ejercicios
предплечья тётушки Мей
Autor: Mixliner
Empezar
Serie 1
1 round
180
sеgundos
Negative chin-ups
Descansar: 30 sеgundos
máximo
sеgundos
One Handed Hang
Descansar: 30 sеgundos
10+
sеgundos
Static hold pull ups
Descansar: 30 sеgundos
10+
sеgundos
Static hold pull ups
Descansar: 30 sеgundos
10+
sеgundos
Static hold pull ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
кисти и предплечья очень слабые
Enviar