Ejercicios
планка
Autor: Вячеслав Горбачик
Empezar
Serie 1
1 round
60
sеgundos
Plank
Descansar: 20 sеgundos
máximo
repeticiones
Side plank hip raises
Descansar: 20 sеgundos
60
sеgundos
Russian Twist
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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