Ejercicios
Плечі дома
Autor: Mario

База для віджимань у стійці на руках

Empezar
Serie 1
3 rounds
10
repeticiones
Press to handstand wall assisted
Descansar: 60 sеgundos
30
sеgundos
Frog stand
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Pike presses elevated feet
Descansar: 60 sеgundos
30
sеgundos
Стійка на руках біля стіни
Descansar: 60 sеgundos
20
repeticiones
Човник супермена
Descansar: 60 sеgundos
60
sеgundos
Plank
Descansar: 60 sеgundos, Después de la serie 120 sеgundos
Цікаво...
Enviar