Ejercicios
Routine Handstand du soir
Autor: David74

renforcement handstand

Empezar
Serie 1
5 rounds
4
repeticiones
Flexiones en Pino
20
repeticiones
Bench Dips
180
sеgundos
Rest
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
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