Ejercicios
Ноги руки
Dificultad: normal
Ritmo: ligero
Autor: Дмитрий sat
Empezar
Serie 1
4 rounds
10
sеgundos
Calentamiento
60
sеgundos
x
15
kg
Wall sits
Descansar: 20 sеgundos
máximo
repeticiones
с резинкой на предплечия
Descansar: 10 sеgundos
máximo
repeticiones
с резинкой на предплечия
Descansar: 45 sеgundos
12
repeticiones
Push-ups on handles
Descansar: 45 sеgundos
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