Ejercicios
Big Sexy
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Espalda, Piernas
Empezar
Serie 1
5 rounds
6
repeticiones
x
93-143
kg
Barbell Deadlift
6
repeticiones
Burpee
5
repeticiones
x
70-102
kg
Clean
5
repeticiones
Kipping Chest-To-Bar PullUp
4
repeticiones
x
52-70
kg
Barbell Thruster
4
repeticiones
Kipping Rings Muscle-Up
еббать
Колотить
дааа сукав
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