Ejercicios
Whitten
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Piernas, Hombros 
Rate: 5.0star
Empezar
Serie 1
5 rounds
22
repeticiones
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
22
repeticiones
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
400
metro
Run
22
repeticiones
Burpee
22
repeticiones
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
Отличная тренировка! Но немного не насчитал силы, не восстановился после прошлой тренировки, итог 4 круга, как мне кажется не с лучшим результатом... Есть к чему стремится! ??????
Enviar