Ejercicios
Painstorm XIX
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Vídeo: ver
Zona objetivo: Piernas, Hombros 
Rate: 5.0star
Empezar
Serie 1
40 minutes
5
repeticiones
x
23-32
kg
Barbell Deadlift
5
repeticiones
x
23-32
kg
Hang Power Clean
5
repeticiones
x
23-32
kg
Front Squat (Clean Grip)
5
repeticiones
x
23-32
kg
Push Press
5
repeticiones
x
23-32
kg
Barbell Full Squat
rxd 280 weight 50 kg
25kg
чет не то.. не зашло.. но я не шарю
долго
ох!)
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