Ejercicios
Paul (Pena)
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Crossfit
Zona objetivo: Piernas, Hombros 
Rate: 4.9star

Time each round. Score is total time for all seven rounds, including rest.


Empezar
Serie 1
7 rounds
100
metro
Run
19
repeticiones
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
10
repeticiones
x
0.6
m
Burpee Box Jump
180
sеgundos
Rest
тестим личную статистику
тяжко. сделал 4 подхода
круто
7 кругов, гиря 24 кг. - время 27.32. Было тяжело.
Enviar