Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Ejercicios
Finishing sequence
Dificultad:
normal
Ritmo:
ligero
Autor:
StayFit
Empezar
Serie 1
3 rounds
25
sеgundos
Upward Bow Pose
Serie 2
1 round
5
sеgundos
Backward Roll
5
sеgundos
Four-Limbed Staff Pose
5
sеgundos
Downward-Facing Dog
5
sеgundos
Staff Pose
Serie 3
3 rounds
30
sеgundos
Seated Forward Bend
25
sеgundos
Corpse Pose
45
sеgundos
Supported Shoulderstand
35
sеgundos
Plow Pose
35
sеgundos
Knee to Ear pose
40
sеgundos
Upward Lotus
30
sеgundos
Supported embryo pose
45
sеgundos
Fish Pose 2
35
sеgundos
Raised Legs Pose
Serie 4
1 round
5
sеgundos
Backward Roll
5
sеgundos
Four-Limbed Staff Pose
5
sеgundos
Downward-Facing Dog
5
sеgundos
Staff Pose
Serie 5
1 round
150
sеgundos
Supported Headstand
30
sеgundos
Upward Staff Pose
40
sеgundos
Child’s Pose
Serie 6
1 round
5
sеgundos
Four-Limbed Staff Pose
5
sеgundos
Downward-Facing Dog
5
sеgundos
Staff Pose
Serie 7
1 round
8
sеgundos
Locked Lotus Pose
50
sеgundos
Forward Bend Sitting on Heels
120
sеgundos
Lotus Pose
50
sеgundos
Scale Pose
Serie 8
1 round
5
sеgundos
Four-Limbed Staff Pose
5
sеgundos
Downward-Facing Dog
5
sеgundos
Staff Pose
Serie 9
1 round
60
sеgundos
Corpse Pose
Meretskyi Andrii
Много тяжелой статики. И вообще очень тяжело. Не мой уровень. На , этом я сегодня все
01-02-2017
reply
thumb_up
1
Павел Александрович
Meretskyi Andrii, поза трупа идеальное упражнение)
12-02-2017
reply
thumb_up
7
Meretskyi Andrii
Павел Александрович, мое любимое) После всей той тренировки так вообще как бальзам на душу)
13-02-2017
reply
thumb_up
2
Вова Титоренко
Изи Каточка
11-04-2017
reply
thumb_up
2
MrShakh
это круто ???
03-04-2018
reply
thumb_up
1
Никита Смирнов
А в чем смысл йоги?
09-06-2018
reply
thumb_up
1
Marat
?
25-11-2018
reply
thumb_up
Человек NEO
неплохо.
11-01-2019
reply
thumb_up
Денис
Никита Смирнов, растяжка там все дела
14-08-2020
reply
thumb_up
Oshioma Richard
wonderful
30-11-2020
reply
thumb_up
Данил Дивак
поза трупа топ
05-12-2020
reply
thumb_up
DДА
классно, но в некоторых даётся по 4 секунды и ты даже не успеваешь хотя бы часть в эту позу
08-02-2022
reply
thumb_up
giuliano betti
iiiii
Hace 2 meses
reply
thumb_up
Enviar