Ejercicios
Sun salutation A
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: StayFit
Rate: 4.3star
Empezar
Serie 1
2 rounds
8
sеgundos
Mountain Pose
8
sеgundos
Upward Salute
8
sеgundos
Standing Forward Bend
8
sеgundos
Standing Half Forward Bend
8
sеgundos
Four-Limbed Staff Pose
8
sеgundos
Upward-Facing Dog Pose
25
sеgundos
Downward-Facing Dog
8
sеgundos
Standing Half Forward Bend
8
sеgundos
Standing Forward Bend
8
sеgundos
Upward Salute
Serie 2
1 round
8
sеgundos
Mountain Pose
ver más
pradejau
класно
прикольно но без пререрыва не получается делать плавные переходы
слишком быстро
легко, ищу труднее
если честно какая то хрень нет времени на подготовку упражнения хотя бы 3-5 секунд дали в итоге не какого толком эффекта не ощущаю за исключением позы собаки мордой вниз
буду практиковать далее
нормас
хорошо
класс
Жееееес
растяжки)
сделайте паузу неудобно без перерыва делать
всё
клас
классно, но надо больше секунд
неплохо
iyi
Все отлично и основной упор идет на расстяжку ног
ок
healty
Enviar