Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 126
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
38
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
44
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
44
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
44
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
44
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
42
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
42
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
40
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
40
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
46+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
A Vot i Tema
Завершил предпоследнюю тренировку пресса!?
Седьмого числа будет завершение из 300 скручиваний!?
Будем готовиться морально и физически))
04-03-2018
reply
thumb_up
Человек NEO
Вот до чего я стремлюсь.....
22-12-2018
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 530 повторов, вполне довольна, не устала даже почти.)
31-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
Enviar
Седьмого числа будет завершение из 300 скручиваний!?
Будем готовиться морально и физически))