Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 109
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
28
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
34
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
34
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
32
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
32
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Crunches
Descansar: 30 sеgundos
34+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Валериѝ Шелудков
ок
24-03-2020
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 360 повторов. В конце сделала 80 повторов одним подходом (ура, хоть что-то). Не устала.
14-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
16-09-2021
reply
thumb_up
Enviar