Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 53
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
18
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
23
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
19
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
19
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
24+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Artsem K
ok
19-02-2017
reply
thumb_up
Евгений
все ок
14-03-2017
reply
thumb_up
Павел Александрович
Отлично снова привыкаю.
Главное не перенапрягаться)
07-04-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ВАЖКО !!!
25-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
24
30-09-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
р
30-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+1
20-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Норм
30-05-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
отлично
29-07-2019
reply
thumb_up
Эдик
Норм)
22-07-2020
reply
thumb_up
Enviar
Главное не перенапрягаться)