Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 42
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
16
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
17+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
не очень сложно, но я попотел)
ок
лвллл
+ свои но я больше не буду сюда это писать
Круто
Изиииииии
ok
7
17
да победа.
и
+3
норм
Сегодня как-то не зашло(
Пресс, ролик 25 раз
i
Enviar