Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 40
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
18
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
17+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
ver más
Artsem K
ок
01-02-2017
reply
thumb_up
Муса
увув
05-02-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
как всегда супер
06-04-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
легко
02-05-2017
reply
thumb_up
Медет Меркебайұлы
ROAD TO DREAM!!!
03-07-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
10-07-2017
reply
thumb_up
Михаил Родионов
сложно очень
31-07-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
17
15-09-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
п
13-11-2017
reply
thumb_up
Человек NEO
В первом - 15, во втором и третьем - 20, в четвёртом и пятом - 20, в последнем - 30... Сложно!
24-12-2018
reply
thumb_up
Nizamow Nyzam
???
03-03-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Первая тренеровка реального начала Workout in my life! Never give up!?
08-03-2019
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Норм
14-05-2019
reply
thumb_up
Sportsman Sila4
Чётко!
08-07-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм делаю больше чем надо. 166 раз сегодня сделала
27-03-2020
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
23+
05-07-2020
reply
thumb_up
Владимир Минаев
живот как будто режут
11-07-2020
reply
thumb_up
ASD
Крайний 34😎
07-11-2020
reply
thumb_up
Yury Molchan
акк
20-12-2021
reply
thumb_up
X Xx
впритык по технике
1 Hace un mes
reply
thumb_up
Enviar