Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 36
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
12
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
13
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
13
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
17+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Artsem K
ок
26-01-2017
reply
thumb_up
Муса
һһһ
31-01-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
нормас
15-03-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
легко
13-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
09-09-2017
reply
thumb_up
Елена Андросова
супер животик втягивается
18-09-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
ок
08-11-2017
reply
thumb_up
Амирали Салгереев
болит жет
13-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+8
03-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Норм
13-05-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
круть!
22-03-2020
reply
thumb_up
ASD
👍
03-11-2020
reply
thumb_up
Yury Molchan
13
13-12-2021
reply
thumb_up
Enviar