Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 35
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
12
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
15
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
13
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
13
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
15+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Artsem K
ок
24-01-2017
reply
thumb_up
Муса
какака
29-01-2017
reply
thumb_up
Ильгар Шаммедов
изи
15-03-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
отл
12-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
20
07-09-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
02-10-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Хорошо
09-05-2019
reply
thumb_up
Владимир Свириденко
Фух,вспотел, в перерывах планку ещё делал
31-05-2019
reply
thumb_up
Дима Петрикеев
спасибо!
17-07-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
не могу. но делаю
31-01-2020
reply
thumb_up
Funtazer Funtazer
более м4нее
02-08-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
к
12-12-2021
reply
thumb_up
Данил
😎
18-08-2022
reply
thumb_up
Enviar