Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 30
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
10
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
15+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Artsem K
ок
19-01-2017
reply
thumb_up
Муса
ммм
26-01-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
отлично
12-02-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
клаасс
29-04-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
20
15-05-2017
reply
thumb_up
Иван Кузнецов
Пока топим
23-06-2017
reply
thumb_up
Сережа Балацкий
здорово
29-06-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
хорошоя тренировка
07-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
25
02-09-2017
reply
thumb_up
Alik Maul
ммм
17-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+5
27-09-2018
reply
thumb_up
Валерий Мадынский
ок
21-02-2019
reply
thumb_up
Polkovnikov87
супер для первогораза
25-07-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
норм
19-01-2020
reply
thumb_up
ASD
Нормально👍
15-10-2020
reply
thumb_up
Jeka
Норм
21-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Levan
дальше больше
18-10-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
6 12 2021
06-12-2021
reply
thumb_up
Enviar