Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 29
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
ок
все супер гуд
завтра на роботу да и еще болею
14+=17
ц
15
медленными шагами к победе
+6
На троечку?
ок
Ок
подойдед
жгет зараза😁💪
👍
хотова
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
Enviar