Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 26
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
12
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
12
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
9
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
14+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Artsem K
ок
15-01-2017
reply
thumb_up
Винер
хорошо зашло. или мне кажется, но по ощущениям пузо как бы становится меньше в объемах
08-02-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
прелестно
08-02-2017
reply
thumb_up
Борис Корнеев
14+=17
26-04-2017
reply
thumb_up
Decster
тяжело
06-05-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
ok
08-07-2017
reply
thumb_up
Аббас Тохтиев
легко
03-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
15
29-08-2017
reply
thumb_up
Виктор
Непривычно в медленном темпе и с раскрытыми локтями.
11-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+1
23-09-2018
reply
thumb_up
Дмитрий Ракша
Ок
15-04-2019
reply
thumb_up
Михаил
супер спасибо
23-10-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Фуууфф
04-02-2021
reply
thumb_up
Nafnaf Nif
Осилил
14-07-2021
reply
thumb_up
Антон Феокритов
10.08.21
10-08-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Enviar