Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 23
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
8
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
11
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
11
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
12+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Artsem K
ок
12-01-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
в копилку ?
05-02-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
оk
03-07-2017
reply
thumb_up
Иван
2.10 планка
07-08-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
13
26-08-2017
reply
thumb_up
Виталий Болонев
12+10
22-10-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
×2
15-11-2017
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+8
20-09-2018
reply
thumb_up
Дмитрий Ракша
Ок
09-04-2019
reply
thumb_up
Piano Cover Boss
выполнено .
18-11-2019
reply
thumb_up
Антон Рябков
не важко
05-03-2020
reply
thumb_up
Сергій
хорошо планка 6 хвилин
15-05-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Готово
01-02-2021
reply
thumb_up
Антон Феокритов
02.07.21
02-07-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
к29
29-11-2021
reply
thumb_up
Enviar