Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 16
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
5
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
8
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
9+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Ilhamjan Azatbaev
ТО ЧТО НАДО
29-04-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
останні сети важко
25-06-2017
reply
thumb_up
Игорь Ефимов
15
19-08-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
В быстром темпе?
04-11-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
норм
14-03-2018
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
10-03-2019
reply
thumb_up
Valik Kuzmuch
22
27-12-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
12.01.21 г.
12-01-2021
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Как всегда ровное время
25-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
21
21-11-2021
reply
thumb_up
Enviar