Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 11
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
6
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
8+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Shohruh Turaqulov
ok
05-06-2017
reply
thumb_up
Yarik
?
01-11-2017
reply
thumb_up
Нурболот Солтонов
easy
18-11-2017
reply
thumb_up
Pixel M
5
01-12-2017
reply
thumb_up
Алексей Костюнёв
р
26-02-2018
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
01-03-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Преодоление себя и огромный рывок вперёд! Всё в моей голове. Мечта приближается!
05-03-2019
reply
thumb_up
Игорь Короб
тренировка "Пресс 300 раз" начата. Пока что всё идёт по плану.
05-07-2019
reply
thumb_up
Антон Феокритов
28.12.20 г.
28-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Готова
20-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Enviar