Programas de entrenamiento » 300 Sit Ups challenge
Día 10
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
8+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
ver más
слишком легко
пройдено
ez
Normal
good
легко
estupendo
5
р
гуд
гуд
Пресс+подтягивания за полчаса утром! Прогресс уже виден! Never stop! If you want, you can!
seraphik
+10
отлично
27.12.20
Сделано
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
хуййййййййййййййййййййййййййййффйййфййййййййййй
ппв
Enviar