Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 8
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
5
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
7+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
Наталия Чугай
23
01-02-2017
reply
thumb_up
Андрей Цытович
?
23-02-2017
reply
thumb_up
Платон Третьяков
просто
11-05-2017
reply
thumb_up
Shohruh Turaqulov
ok
13-05-2017
reply
thumb_up
VITAL59RUS
легко
21-05-2017
reply
thumb_up
Yarik
?
28-10-2017
reply
thumb_up
Ангел Небес
норм
04-03-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+8
05-09-2018
reply
thumb_up
Victor Gladyshev
гуд
31-01-2019
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гу д
19-02-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Отличный пресс?
02-03-2019
reply
thumb_up
всё да всё
norm '='
18-10-2019
reply
thumb_up
Тиганов Максим
Делаю в 10 раз больше чем надо, и на финале делаю 100-200 раз
всем успехов ребят, тренируйтесь и будьте здоровы!
03-06-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
18.12.20 г.
18-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Фуххх
17-01-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Егор Смирнов
ш
22-11-2021
reply
thumb_up
Enviar
всем успехов ребят, тренируйтесь и будьте здоровы!