Registración
Entrar
library_books
Alimentarse
people
Gente
dumbbell
Ejercicios
date_range
Programas
insert_chart
Categorías
medal
Logros
format_list_bulleted
Ejercicios
trending_up
Clasificación
Programas de entrenamiento
»
300 Sit Ups challenge
Día 3
Serie 1
1 round
600
sеgundos
Calentamiento
Serie 2
1 round
2
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
3
repeticiones
Crunches
Descansar: 60 sеgundos
4+
repeticiones
Crunches
Serie 3
1 round
300
sеgundos
Stretching
ver más
Аслан
сделал
04-06-2018
reply
thumb_up
Аванес
:(
18-06-2018
reply
thumb_up
Ильназ
изи
01-08-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
сойдёт
31-08-2018
reply
thumb_up
Victor Gladyshev
god
26-01-2019
reply
thumb_up
King
Нахуй розтяжку і відпочинок працюєм на максимум?
28-01-2019
reply
thumb_up
Viktor Gladyshev
гуд
13-02-2019
reply
thumb_up
Иван Макаров
Workout and Road to the Dream!!???
25-02-2019
reply
thumb_up
Дархан
Дерзкаааа
03-03-2019
reply
thumb_up
Назар Берник
??
16-03-2019
reply
thumb_up
Артур Бобров
Супер
22-11-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
какие то мизерные колличестве пресса. делала в 10 раз больще
13-01-2020
reply
thumb_up
Aleksey_a_a
3
27-04-2020
reply
thumb_up
Тиганов Максим
было чуть сложно в конце, делаю упражнение так, надо сделать 3 раза делаю 30, надо 4 делаю 40 и в конце 200, всем удачи !
27-05-2020
reply
thumb_up
Никита Миловский
и
несложно
25-08-2020
reply
thumb_up
Антон Феокритов
12.12.20 г.
12-12-2020
reply
thumb_up
Никита Бедняков Workaot
Норм
11-01-2021
reply
thumb_up
Игорь Чуйков
делал по 10 пресса
20-02-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день данного круга данного марафона (у меня это - третий круг, 1й его день я проходила 17 августа 2021 года, отмечаюсь только сейчас).
16-09-2021
reply
thumb_up
Yury Molchan
2
08-11-2021
reply
thumb_up
Enviar
несложно