Ejercicios
Abs Slicer
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Frank Medrano
Vídeo: ver
Zona objetivo: Abdominales, Piernas
Rate: 4.9star
Empezar
Serie 1
1 round
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Double crunches
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Right double tap Twist crunch
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Left double tap Twist crunch
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Seated knee tucks
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
100
repeticiones
Scissor Kick
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Mountain Climbers
Descansar: 30 sеgundos
30
sеgundos
Crunch hold
Descansar Después de la serie: 180 sеgundos
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Хорошо
Супер
На одном дыхание 😁
круто
Good
это круто нохорошо
2504
работем
ааааааа
Збс
Don't quit, suffer now and live the rest of your life as a CHAMPION.
круть
samy big head small brain
Прес замість Ганібала
💪❤️Легко зашло.
бомба
2
На почин
+
FF1
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