Ejercicios
круговая тренировка
Autor: Дима
Empezar
Serie 1
4 rounds
30
repeticiones
Left side crunches
Descansar: 30 sеgundos
30
repeticiones
Right side crunches
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Push-ups on handles
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Bench dips
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
60
sеgundos
Plank
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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