Ejercicios
гиря время
Autor: Gromozeka
Empezar
Serie 1
1 round
60
sеgundos
x
5
kg
вращение
Descansar: 90 sеgundos
60
sеgundos
x
10
kg
разведение
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
Serie 2
2 rounds
300
sеgundos
x
16
kg
One-Arm Kettlebell Swings
Descansar: 90 sеgundos
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