Ejercicios
Мега кардио
Dificultad: difícil 
Ritmo: extremadamente 
Autor: Михаил Сагинов

Целевая область: ягодицы, ноги, пресс

Empezar
Serie 1
2 rounds
60
sеgundos
Mountain Climbers
15
repeticiones
Vertical jumps
60
sеgundos
Jumping jacks
15
repeticiones
Forward jumps
15
repeticiones
Burpee
25
repeticiones
Sit-Ups
15
repeticiones
Squat jumps with 180 turn
Descansar: 120 sеgundos
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