Ejercicios
13
Autor: Gromozeka
Empezar
Serie 1
4 rounds
20
repeticiones
тяга бицепс
Descansar: 50 sеgundos
12
repeticiones
Bulgarian split squats (each leg)
Descansar: 50 sеgundos
21
repeticiones
тяга стоя trx
Descansar: 50 sеgundos
20
repeticiones
x
16
kg
приседание толчок
Descansar: 50 sеgundos
10
repeticiones
x
32
kg
нимб
Descansar: 50 sеgundos, Después de la serie 75 sеgundos
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