Ejercicios
Кроссфит
Autor: Джабраил Мусаев
Empezar
Serie 1
5 rounds
10
repeticiones
x
40
kg
Barbell Deadlift
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
x
30
kg
Hang Power Clean
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Burpee
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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