Ejercicios
pantorrillas
Autor: Vivian Rojas
Empezar
Serie 1
1 round
20
sеgundos
Standing Dumbbell Calf Raise
Descansar: 3 sеgundos
20
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
20
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
20
sеgundos
Barbell Seated Calf Raise
Descansar Después de la serie: 40 sеgundos
Serie 2
1 round
30
sеgundos
Standing Dumbbell Calf Raise
Descansar: 3 sеgundos
30
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
30
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
30
sеgundos
Barbell Seated Calf Raise
Descansar Después de la serie: 40 sеgundos
Serie 3
1 round
40
sеgundos
Standing Dumbbell Calf Raise
Descansar: 3 sеgundos
40
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
40
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
40
sеgundos
Barbell Seated Calf Raise
Descansar Después de la serie: 40 sеgundos
Serie 4
1 round
50
sеgundos
Standing Dumbbell Calf Raise
Descansar: 3 sеgundos
50
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
50
sеgundos
Calf Raise On A Dumbbell
Descansar: 3 sеgundos
50
sеgundos
Barbell Seated Calf Raise
Descansar Después de la serie: 40 sеgundos
Enviar