Ejercicios
04-09-2022, вс, 12:03
Autor: Евгений
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
Chest high pull ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Clapping Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Head bangers (pull up grip)
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Archer pull ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Jump muscle ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Clapping pull ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chest high pull ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Clapping Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Head bangers (pull up grip)
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Archer pull ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Jump muscle ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Clapping pull ups
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Chest high pull ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Straight bar dips
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Clapping Push-Up
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Head bangers (pull up grip)
Descansar: 30 sеgundos
10
repeticiones
Archer pull ups
Descansar: 30 sеgundos
12
repeticiones
Jump muscle ups
Descansar: 30 sеgundos
8
repeticiones
Clapping pull ups
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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