Ejercicios
23-08-2022, вт, 13:15
Autor: Евгений
Empezar
Serie 1
1 round
16
repeticiones
Laying down crossed leg raises
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Toe touch
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Right side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Left side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
16
repeticiones
Laying down crossed leg raises
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Laying down crossed leg raises
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Toe touch
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Right side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Left side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Laying down crossed leg raises
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Toe touch
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Right side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Left side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
20
repeticiones
Laying down crossed leg raises
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Toe touch
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Right side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Left side oblique crunches
Descansar: 30 sеgundos
15
repeticiones
Half Burpees
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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