Programas de entrenamiento » HIIT
Día 5
Serie 1
10 rounds
15
sеgundos
Dumbbell Step Ups
15
sеgundos
Close-Hands Push-Up
15
sеgundos
90-Degree Jump Squat Twist
15
sеgundos
Alternate Heel Touchers
15
sеgundos
Frog Hops
Descansar: 60 sеgundos
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