Programas de entrenamiento » HIIT
Día 3
Serie 1
10 rounds
15
sеgundos
Dumbbell Bench Press
15
sеgundos
Dumbbell Front Squat
15
sеgundos
Front Box Jump
15
sеgundos
"Star" Crunch
15
sеgundos
Sit-Ups
Descansar: 60 sеgundos
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