Ejercicios
тріцепс
Dificultad: normal
Ritmo: intenso
Autor: Саша Апончук
Empezar
Serie 1
5 rounds
15
repeticiones
Barbell Squat
Descansar: 150 sеgundos
Serie 2
3 rounds
15
repeticiones
Narrow Stance Hack Squats
Descansar: 150 sеgundos
Serie 3
3 rounds
15
repeticiones
Leg Extensions
Descansar: 150 sеgundos
Serie 4
4 rounds
25
repeticiones
Thigh Abductor
Descansar: 150 sеgundos
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