Ejercicios
Гиревая 1
Autor: Константин Волков
Empezar
Serie 1
1 round
20
repeticiones
x
32
kg
Goblet Squat
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 2
1 round
20
repeticiones
x
32
kg
Goblet Squat
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 3
1 round
20
repeticiones
x
32
kg
Goblet Squat
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 4
1 round
20
repeticiones
x
32
kg
Goblet Squat
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
Serie 5
1 round
20
repeticiones
x
32
kg
Goblet Squat
Descansar: 20 sеgundos
15
repeticiones
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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