Ejercicios
Плечи
Autor: Алексей
Empezar
Serie 1
5 rounds
máximo
repeticiones
x
15
kg
Cable Rope Rear-Delt Rows
Descansar: 30 sеgundos
máximo
repeticiones
x
10
kg
Seated Bent-Over Rear Delt Raise
Descansar: 30 sеgundos, Después de la serie 60 sеgundos
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