Ejercicios
Гантели
Autor: Олег Манин
Empezar
Serie 1
1 round
10
repeticiones
x
8
kg
Concentration Curls
Descansar: 10 sеgundos
9
repeticiones
x
8
kg
Concentration Curls
Descansar: 10 sеgundos
8
repeticiones
x
8
kg
Concentration Curls
Descansar: 10 sеgundos
7
repeticiones
x
8
kg
Concentration Curls
Descansar: 10 sеgundos
6
repeticiones
x
8
kg
Concentration Curls
Descansar: 60 sеgundos
10
repeticiones
x
8
kg
Hammer Curls
Descansar: 10 sеgundos
9
repeticiones
x
8
kg
Hammer Curls
Descansar: 10 sеgundos
8
repeticiones
x
8
kg
Hammer Curls
Descansar: 10 sеgundos
7
repeticiones
x
8
kg
Hammer Curls
Descansar: 10 sеgundos
6
repeticiones
x
8
kg
Hammer Curls
Descansar Después de la serie: 60 sеgundos
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