Ejercicios
одни отжимания
Autor: Алексей Неклюдов
Empezar
Serie 1
1 round
9
repeticiones
Decline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Incline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
Serie 2
1 round
9
repeticiones
Decline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Incline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
Serie 3
1 round
9
repeticiones
Decline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Incline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
Serie 4
1 round
9
repeticiones
Decline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Incline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
Serie 5
1 round
9
repeticiones
Decline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Incline Push-Ups
9
repeticiones
Knuckle Pushups
9
repeticiones
Decline Push-Ups
Descansar Después de la serie: 90 sеgundos
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