Ejercicios
Fresh air routine
Dificultad: fácil
Ritmo: ligero
Autor: Madbarz
Zona objetivo: Brazos, Piernas
Rate: 4.5star
Empezar
Serie 1
4 rounds
100
metro
Run
Descansar: 45 sеgundos
10
repeticiones
Close-Hands Push-Up
Descansar: 45 sеgundos
100
metro
Run
Descansar: 45 sеgundos
20
sеgundos
Static push-up hold
Descansar: 45 sеgundos
100
metro
Run
Descansar: 45 sеgundos
30
sеgundos
Jumping jacks
Descansar: 45 sеgundos
10
repeticiones
Close-Hands Push-Up
Descansar: 180 sеgundos
ver más
Норм
👍
uyuyuy
классно
جيد
таки так.
отжимание заменил на выпады, планку на скакалку

норм
отлично
😇
норм
отлично!
тяжко, но все зробив
дом
добре
тяжело
Cool
тренировка на свежем воздухе время с 18:00 до 19:00 температура воздуха +25
норм
ок
Enviar